Les Fleurs de Bach
« Pour être en bonne santé, il faut être en harmonie avec son âme.»
Dr Edward Bach
Les fleurs de Bach sont 38 préparations à base de fleurs, chacune conçue spécifiquement pour cibler un état émotionnel différent. Elles aident à gérer , du négatif au positif ,les exigences émotionnelles de la vie quotidienne.
Les Fleurs de Bach ont été créées dans les années 30 par Edward Bach. Il met au point 38 essences à partir de fleurs sauvages, en les rapprochant de formes de comportements observés chez ses patients, comme étant les sources majeures de mal-être.
Ces 38 préparations sont classées en 7 groupes d’émotions :
- Sentiment de peur
- Sentiment de solitude
- Sentiment de manque d'intérêt pour le présent
- Sentiment de découragement
- Sentiment d'incertitude
- Sentiment d'hypersensibilité aux influences et aux idées
- Sentiment de préoccupation excessive de bien-être des autres
Les 38 élixirs de fleur de Bach :
Ajonc / Gorse : Sans espoir Pour les cas de déstabilisation totale, perte de tout repère, de toute certitude, pour ceux qui sont dans le désespoir et acceptent la fatalité. Cette fleur aide de manière très efficace à retrouver quelque chose à quoi s'accrocher, quelque chose à quoi croire.
Avoine sauvage / Wild Oat : Egarement Pour ceux qui souffrent d'une déstabilisation due à leur tendance à se disperser. Cette fleur aide à trouver sa voie, à comprendre son destin.
Bourgeons de marronnier / Chestnut bud : Irréfléchis Pour ceux qui ressentent la lassitude de toujours répéter les mêmes erreurs parce qu'ils sont lents à retenir les leçons de la vie. Cette fleur leur apporte sagesse, réflexion et logique.
Bruyère / Heather : Egocentriques Pour ceux qui ne parlent que d'eux, qui n'écoute pas, déteste être seul. Cette fleur aide à une ouverture réelle sur les autres, développe les qualités d'écoute, l'empathie.
Centaurée / Centaury : Faiblesse Pour ceux qui ont tendance à être faibles, crédules, facilement exploités par les autres. Cette fleur les aide à avoir la force de résister, à avoir plus confiance en eux, et à trouver la force de savoir dire "non".
Charme / Hornbeam : Incertitude Pour tout ceux qui doutent soudain de leurs forces, qui sont atteints de procrastination... Cette fleur est le "starter", qui restaure leur confiance un instant envolée.
Chataignier / Sweet chestnut : Dépression Quand la tristesse et la déprime sont à leur comble, que les limites de ce que l'on peut supporter sont atteintes. (Plus fort que Gentiane) Cette fleur contribue puissament à rapprocher de la lumière au bout du tunnel.
Chêne / Oak : Surmenage Pour ceux qui ne peuvent vivre sans une activité fébrile, qui sont dans le surmenage permanent. Pour les hyperactivifs. Cette fleur leur insuffle la force de lâcher prise et le courage de se remettre en cause, d'accepter leurs limites.
Chèvrefeuille / Honeysuckle : Passéistes Pour tout ceux qui souffrent de nostalgie, de passéisme, ceux qui pensent trop souvent : "c'était mieux avant". Cette fleur apporte réconciliation avec le présent, et foi dans l'avenir.
Chicorée /Chicory : Envahissants Pour ceux qui ont tendance à envahir les autres, à réclamer des soins et de l'attention, ceux qui sont insatisfaits ou qui sont atteints par le syndrome de la "mère poule". Cette fleur aide à aporter la paix intérieure, la détente, et l'autonomie affective.
Clématite/ Clématis : Rêveurs Pour ceux qui se réfugient dans l'évasion, la fuite du présent, la projection dans un avenir idéalisé : ceux qui se font des "châteaux en Espagne", se bercent de rêves dorés. Cette fleur leur donne du réalisme, avec retour des "pieds sur terre" et goût soudain du concret.
Dame d'onze heures / Star of Bethleem : Chocs émotionnels Pour les chocs émotionnels, les séparations, les deuils. Pour ceux qui n'acceptent pas d'être consolés. Cette fleur apporte le réconfort, la consolation et passe un baume sur les blessures de l'âme et du coeur.
Eau de roche / Rock Water : Intolérance Pour ceux qui tentent d'imposer leur rigorisme a leur entourage, qui ont une tendance à l'intégrisme. Cette fleur apporte la tolérance, le respect des différences et des autres.
Eglantine / Wild rose : Apathie Pour ceux qui souffrent d'apathie, de résignation apparemment injustifiée, d'un manque total d'ambition. Cette fleur les aide à retrouver de l'envie de mordre dans la vie à belles dents... et de réapprendre à rire.
Gentiane / Gentian : Découragement Cette fleur est pour ceux qui souffrent de découragement, de pessimisme, ceux qui font des rechutes. Elle ouvre de nouvelles réserves d'optimisme, de créativité, d'esprit positif, et d'ingéniosité en eux.
Gnavelle / Sclerantus : Versatilité Pour ceux qui souffrent d'incapacité à faire des choix, d'instabilité, de cyclothimie. Cette fleur développe le jugement, les aidant à voir le bien du mal, contribuant à leur faire retrouver la capacité à tenir un cap.
Hélianthème / Rock rose : Panique En cas de terreur, d'accident, de maladie soudaine, d'accès de folie, de danger, de panique... Cette fleur donne de la présence d'esprit, de la lucidité, une nouvelle maîtrise des évènements, c'est le recours en cas d'urgence.
Hêtre / Beech : Critique Pour ceux qui sont toujours critiques et négatifs et qui jugent les autres. Cette fleur insuffle plus d'indulgence, de compréhension, et plus d'humanité.
Hottonie des marais / Water violet : Solitaire Pour ceux qui sont indifférents aux autres, distants, solitaires. Cette fleur leur apporte l'ouverture sur le monde, la capacité d'échange et de partage.
Houx / Holly : Jalousie Pour ceux qui se laissent dominer par des pensées de jalousie, d'envie, de revanche, de suspicion. Ceux qui peuvent souffrir beaucoup intérieurement, alors que souvent il n'existe pas de cause réelle à leur ressentiment. Cette fleur les incite à retrouver l'amour, la modération, l'altruisme, et la compréhension des autres.
Impatiente / Impatiens : Impatience Pour tout ceux qui sont impatients, (notamment avec les gens lents), emportés, vifs, qui "ne peuvent pas attendre",... et finissent donc par faire les choses tout seul. Cette fleur leur insuffle indulgence, douceur et cette confiance dans les autres, indispensable pour des relations sociales harmonieuses.
Marronnier blanc / White chestnut : Préoccupations Pour ceux qui souffrent "d'absences" dues à des pensées obsessionnelles ou à un soucis récurrent. Cette fleur développe chez eux une aptitude à prendre du recul et donc à faire la part des choses.
Marronnier rouge / Red chestnut : Projections Pour tout ceux qui ont une peur exagérée pour autrui, ou qui projettent leurs propres peurs sur les autres. Cette fleur les incite à relativiser les vrais dangers de la vie.
Mélèze / Larch : Complexe d'infériorité Pour tout ceux qui se sous-estiment et ne croient pas en leurs chances de réussir. Cette fleur leur donne confiance en soi, optimisme et initiative.
Mimule / Mimulus : Peurs Pour les peurs identifiées "de tous les jours" : peurs de la maladie, des accidents, de la pauvreté, du noir, d'être seul, de la malchance... ette fleur restaure le calme et l'abandon de ce type de peurs.
Moutarde / Mustard : Tristesse Pour ceux qui manifestent un désintérêt brutal envers leur vie, une impossibilité soudaine de faire bonne figure. Cette fleur aide à reprendre ses esprits, à retrouver la sérénité.
Noyer / Walnut : Vulnérabilité Pour ceux qui sont trop sensibles aux influences extérieures, cette fleur apporte indépendance d'esprit, esprit critique et constance. Et pour ceux qui vivent une adaptation difficile a un changement, (puberté, ménopause, environnement), ou une soumission à des influences puissantes, cette fleur aide à briser les liens pendant les périodes de transition et les étapes de la vie.
Olivier / Olive : Epuisement Pour ceux qui souffrent d'une accumulation d'épreuves, d'épuisement, ceux pour qui la vie devient une corvée. Cette fleur les régénérera, ils connaitront une renaissance, un retour de l'élan vital.
Orme / Elm : Coup de barre Pour ce "petit coup au moral", ce moment de dépression passagère où le poids de la tache parait soudain trop lourd à porter. Cette fleur insuffle en contrepartie un petit "coup de pouce" inestimable, qui donne la force de repartir.
Pin / Pine : Culpabilité Pour ceux qui culpabilisent facilement et pensent toujours qu'ils auraient dû mieux faire, ceux qui ne sont jamais contents d'eux-mêmes; ceux qui se sentent responsables de tout ce qui va mal. Cette fleur leur fait découvrir les bienfaits de l'auto-indulgence, de l'acceptation de leurs imperfections.
Plumbago /Cerato : Immaturité Pour ceux qui n'osent pas avoir d'opinions personnelles, sont facilement influencés ou manipulés. Cette fleur aide à trouver sa propre personnalité, à se libérer des influences extérieures, à mûrir.
Pommier sauvage / Crab Apple : Traumatisme inavoué Pour ceux qui se croient intoxiqués ou contaminés, qui veulent nettoyer quelque chose en eux (une tache ou une blessure trop longtemps enfouie au fond de leur coeur). Pour ceux qui se dégoûtent, qui ont honte d'eux. Pour les perfectionnistes aussi. Cette fleur aide à nettoyer tout cela.
Prunus /Cherry Plum : Angoisse Pour ceux qui ont peur de perdre le contrôle, peur d'eux-même et de leurs pulsions. Cette fleur apporte maîtrise de soi et contrôle.
Saule / Willow : Amertume Pour ceux qui ressentent de l'insatisfaction, de l'amertume, voire de l'aigreur, face à la vie qu'ils ont vécue. Cette fleur leur apportera l'acceptation et la sérénité.
Tremble / Aspen : Anxiété Pour ceux qui souffrent d'appréhension, de prémonitions négatives, de cauchemars, de peurs irrationnelles ou irraisonnées. Cette fleur apporte les retours à la raison, l'optimisme, le courage face à l'inconnu.
Verveine / Vervain : Exalté Pour ceux qui veulent convaincre tout le monde à leurs propres vues, qui sont trop enthousiastes, imperméables à la contradiction, exaltés, fervents. Cette fleur apporte ouverture d'esprit, raison et sens de la mesure.
Vigne / Vine : Tyranniques Pour ceux qui sont valeureux mais autoritaires, dominateurs, voire tyranniques. Cette fleur leur donne une capacité d'écoute, un sens des négociations et du compromis.
Le Rescue , Le 5-Fleurs est la création la plus connue du Docteur Bach et la plus utilisée. Le remède aux 5-Fleurs permet de gérer instantanément les hauts et les bas de la vie de tous les jours : nouvelle qui bouleverse, événement inhabituel, rendez-vous important , choc émotionnel ou physique (dentiste, permis de conduire, entretien d'embauche) ou dans les prémices d'une nouvelle relation sentimentale, ..
Depuis 2007, les Fleurs de Bach Original ont le statut de complément alimentaire. Elles sont totalement sûres et inoffensives. Il n’y a aucune contre-indication, vous ne pouvez pas prendre d’over-doses et il n’y a pas d’accoutumances Elles peuvent être employées avec d’autres médicaments ou formes de traitement, l’homéopathie inclus, sans en perturber le fonctionement.
Voici une petite liste des cas où les fleurs de bach peuvent vous aider à gérer vos émotions:
- Pour les enfants : TDAH, divorce des parents, autisme, peur pour les examens, harcèlement à l'école, puberté
- Pour les dépressions : dépression générale, dépression chez les jeunes, maniaco dépressive, dépression postnatale, dépression hivernale, ménopause, divorce, cancer, mort d'un être cher.
- Contre le stress : maigrir, stress général, borderline, burnout, psoriasis, hyperventilation, insomnie, libido.
- Pour la grossesse : tomber enceinte, pendant la grossesse, l'accouchement, l'allaitement, bébé pleurnicheurs, fausse couche.
- Contre La peur générale, peur du dentiste, peur de voler
- Contre les dépendances: arrêter de fumer, drogues, dépendance alcoolique, anorexie
- contre les traumatismes : inceste, avortement, maltraitance des enfants, viol, suicide.